Марина Велес

Как забыть бывшего?

20 августа 2019

Когда мы расстаёмся с мужчиной, у нас всё болит, потому что мы любили.

Было бы странно, если бы мы расстались и ничего не чувствовали. Первое, что нужно сделать — это отгоревать. Эмоции подавлять не нужно. Нужно отпечалиться, оттоскавать, отрыдать на полную катушку, чтобы не осталось слёз. Главное — поставить себе срок, иначе можно  легко впасть в жертву. А жертва ничего не делает, она просто ноет.

Поставьте себе срок, например, три дня. Когда мы подавляем эмоцию, она всё равно живёт. Она может жить три года или даже тридцать лет. Нужно дать возможность накопившимся слезам выйти. Пусть эти слёзы выйдут за три дня. Если есть на мужчину гнев, злоба, обида, не стесняйтесь этого, выпускайте эмоции.

А потом стоп! Самое прекрасное состояние, когда не осталось сил на слёзы, на тоску, на боль, на гнев. Такое чувство опустошения. Теперь пришло время для нового. И вы начинаете применять какие-то техники, начинаете строить новую жизнь, новые отношения, занимаетесь собой и так далее.

Для тех, кому сложно справиться самостоятельно, я создала новый тренинг «Как забыть бывшего». Будем прорабатывать вместе. Вместе легче, веселее и создаётся поддерживающее окружение.

В каждом новом тренинге будет общий чат. В чате девушки делятся положительным опытом и поддерживают друг друга. Когда мы хотим каких-то перемен, мало того, что перемены в голове — мы должны контролировать мысли, держать фокус на том, чтобы создать новую нейросеть, и это удерживать.

Требуются определённые усилия, чтобы не скатиться в старые мысли. И всё это усложняется тем, что у нас старое окружение, которое напоминает о старых мыслях. Этот чат и будет вашим новым окружением. Хотя бы виртуальным. Заиметь виртуальное окружение, которое поддерживает друг друга, это дорогого стоит, это очень ценно. Поэтому все, кто не могут забыть бывшего, вложитесь в себя, вам это окупится.

Вам так же может быть интересно:

Напишите нам на почту Ваши пожелания или замечания.

Перейти на страницу с частозадаваемыми вопросами
Вопросы и ответы