Марина Велес

Управление мыслью — ключ к успеху!

3 июня 2019

Рассмотрим людей, которые на вершине успеха.

Они добились всего сами, а не оказались случайно на вершине или родились там. Такие люди всегда верят в себя. Первое условие — вера в себя. На чём она основывается? На самооценке, которая строится на оценивании себя (НЕ на обесценивании!). Итак: начинайте себя оценивать по заслугам. Люди эти особенные? Нет; их мало критиковали, в связи с чем сформировался маленький критик. Возможно, они жили без критики, либо их критиковали, но они плевать на это хотели — есть и такие дети. Либо на каком-то этапе жизни у человека появилось окружение, которое в него верит. Хотим повысить нашу оценку? САМИ начинаем, с одной стороны —хвалим себя, с другой — уменьшаем критика.

Заблуждение думать, что такие люди не боятся ни провала, ни осуждения, ни сравнения. Боятся и они, что естественно (страх — это прошивка). Но для них это — не повод для бездействия; не причина для того, чтобы ничего не делать. Одна из главных компетенций успешных людей — не вступать в диалог ни со своими страхами, ни с критиком.
?
Важный момент на пути к успеху — укрепление нейросетей. Растёт то, чем мы пользуемся. Если человек один раз смог, зафиксировал, похвалил себя, в следующий раз, когда он берётся за дело, ему становится проще. У него уже есть нейросеть мозга, которая отвечает за «я могу». В третий раз — ещё проще. И так далее. Мозг подбадривает: «Ты сможешь, давай!» Нейросеть питается, становится сильнее и сильнее. Человек, который часто говорит себе: «Я не могу», выращивает отдел мозга отвечающий за бессилие. Мозг верит в ту информацию, которую чаще всего слышит и видит. Полезно думать, прежде чем Вы себе говорите изо дня в день («дура» либо «молодец»; «я могу». Подпитывайте отдел мозга «я могу», НЕ концентрируясь на неудачах.

Неудачи случаются у всех! Просто кто-то не концентрируется на своих неудачах, а кто-то играет в жертву и ноет. Думайте, где, на чём Ваш фокус, какую часть мозга Вы растите: «я неудачница» или «у меня всё получится». Думайте о том, какими словами Вы себя называете.

Таким образом, ВАЖНО (в достигаторстве, в карьере, в отношениях):
1. Называть себя хорошими словами.
2. Отмечать удачи.
3. Программировать себя на успех.
4. Помнить, что для любого процесса нужно время.
Не нужно ждать результата завтра, через неделю, месяц…
Прожив по старым шаблонам, условно говоря, тридцать-сорок-пятьдесят лет,
не следует ждать, что за два месяца жизнь расцветёт. Старые конструкции очень крепки!

Предположим, Вы ставите себе цель — вырастить нейросеть «я могу». Начинайте с маленького — говорите себе каждый день «я смогла» и хвалите себя. Мозгу не важны масштабы Ваших задач и «заморочки» на больших делах. Не важно, что именно Вы смогли, важно, что Вы себе сказали: «Я могу». На любую мелочь: «Я смогла. Я молодец!» В мозге откладывается, что за это хвалят, это классно. При этом выделяются гормоны радости, на которые мозг очень хорошо откликается. Запоминая, мозг в следующий раз с бо́льшим желанием пойдёт на преодоление себя. Забыли себя похвалить? У мозга нет ответа на вопрос: «Зачем мне это? Всё равно я плохой. Лучше не буду тратить свою энергию. Я не буду ничего делать».
?
Архиважный момент на пути к успеху — дисциплина. Нет недисциплинированных успешных людей. Это несовместимые понятия. Тем, у кого с этим противоречия, нужно начать с некоторых правил. Например: «Всё что я себе пообещала, я выполняю» или «Я всегда поддерживаю себя». И от этих правил никогда не отступать. Так Вы начнёте выращивать дисциплину. Сначала берите что-то маленькое. Пообещала, сделала, «молодец»! Обязательно хвалите себя. Растите нейросеть «я могу» и «я дисциплинированная». Вырастет и окрепнет Ваша нейросеть, —начинайте обещать что-то посерьёзнее. Например, начать учить иностранный язык или заниматься спортом. Обещаете и выполняете. А следом пойдут большие цели. Меняйте способ мышления, встраивайте новые привычки. Как только видите, что Вас сталкивает на старые рельсы, что Вы начинаете причитать, перечисляя несчастья и недостатки, переключайте себя: «А чего хочется?» Главный вопрос успеха — «Чего хочется в жизни?» Туда и направляйте мысли; держите фокус на желаемом. Он у нас один.

Невозможно одновременно оплакивать прошлое и строить будущее!

Вам так же может быть интересно:

Напишите нам на почту Ваши пожелания или замечания.

Перейти на страницу с частозадаваемыми вопросами
Вопросы и ответы