Если вам подруга дорога, можно её переключать и говорить: «Ты у меня всегда была такая оптимистка! Что с тобой случилось? Ты знаешь, что нытьё старит женщину?» То есть переводить в шутку.
Можно говорить: «Давай искать позитив, давай искать выход. Просто печалиться ещё никому не помогало». Если человек застрял, и у него такая стратегия: просто живёт и ноет, и вы не хотите заниматься переделкой, — менять подруг. Пусть те, кто ноет, состыковываются с теми, кто ноет. А позитивные состыковываются с позитивными. Круг по интересам. Зачем себя насиловать?

У меня есть подруги, которых я вижу раз в два года. Мы живём в разных странах. Мы при встрече можем проговорить всю ночь. Я часто вспоминаю, как мы случайно встретились с одной из моих подруг. Мы сразу были, как два попугайчика. Сейчас я ей говорю: «Это потому что ты такая позитивная!» Я готова лететь, сделать крючок, просто, чтобы увидеть человека. Потому что классно, потому что позитив! Я не полечу ни к какому человеку, который ноет. Я столько анализировала. Зачем мне это? Я лечу за позитивом. И подруга мне говорит: «Ты тоже позитивная». Мы, конечно, можем пожаловаться друг другу, но всё это в полушуточной форме. И мы сидим вместе, перебираем ситуации, ищем выход и так далее.
Если вы чувствуете, что подруга не переключается, не тратьте своё время, ищите своих.