МЫ в СМИ
Что пишут и говорят в средствах массовой информации и крупных медиа
Публикации
Интервью
на ТВ
Эфиры
на радио
Интернет
Медиа
ПУБЛИКАЦИИ В ЖУРНАЛАХ
ПУБЛИКАЦИИ В ЖУРНАЛАХ
Прощай, молодость:
7 привычек, которые старят вас в глазах окружающих
Привычка сутулиться
Шаркаете при ходьбе
Отрицаете возможности
Обесцениваете все новое
Перекладываете ответственность
Много нудите и «умничаете»
Всех поучаете
Статья Марины Велес «Прощай, молодость: 7 привычек, которые старят вас в глазах окружающих» в журнале «Marie Claire», 7 сентября 2023 г. (marieclaire.ru)
Блок на деньги:
установки из детства, которые мешают вам разбогатеть
Что такое установка?
Примеры негативных установок
Примеры негативных установок
Откуда берутся установки, которые мешают зарабатывать деньги?
Изначально каждый из нас — чистый лист
Три источника негативных установок о деньгах
«Не трогай деньги. Они — грязные. Иди руки помой!»
Трудозатратность
Избегание рисков
Любое убеждение — это результат какой-то ситуации
Почему установки из детства влияют на наши финансовые возможности во взрослом возрасте?
Считаете, что деньги — это легко
Первые шаги к избавлению от негативных установок
«Большие деньги честным трудом не заработаешь»
Статья Марины Велес «Блок на деньги: установки из детства, которые мешают вам разбогатеть» в журнале «Marie Claire», 12 июня 2023 г. (marieclaire.ru)
Зрелость или инфантильность
Роль папы в воспитании ребенка
Папа выполняет ряд важных функций
Роль отца для сына
Ошибки отца в воспитании и их влияние на ребенка
По отношению к дочери отцы часто допускают такие ошибки
Папы вообще нет или он игнорирует
Ошибки в воспитании сыновей
Каким должен быть хороший отец?
Статья Марины Велес «Зрелость или инфантильность. Роль папы в воспитании ребенка» в журнале «ELLE», 19 апреля 2023 г. (elle.com.kz)
Как проявляется кризис среднего возраста у женщин:
4 сценария и способы их изменить
... кризис среднего возраста
— это ...
ЧЕТЫРЕ СЦЕНАРИЯ КРИЗИСА СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА У ЖЕНЩИН
1. Семья не принесла желаемого результата
2. Отсутствие самореализации
Совет: заполните пустоту.
3. Упущенные возможности
Совет: ставьте конкретную цель и идите к ней.
4. Потеря внешней привлекательности
Совет: найдите в себе ценность.
КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
Помните, что кризис — это
про будущее...
Статья Марины Велес «Как проявляется кризис среднего возраста у женщин: 4 сценария и способы их изменить» в журнале «Psychologies (Психолоджис)», 20 февраля 2023 г. (psychologies.ru)
Смех во спасение:
зачем улыбаться, когда вокруг рушится мир
Статья Марины Велес «Смех во спасение: зачем улыбаться, когда вокруг рушится мир» в журнале «Robb Report Россия», 10 января 2023 г. (robb.report)
Оливье и депрессия:
как побороть апатию перед Новым годом и поднять себе настроение
Почему нет настроения и энергии?
Первая причина — биологическая
Вторая причина — элементарная усталость
Третья причина — негативный якорь из прошлого
Четвертая причина — состояние жертвы
Пятая причина — личная трагедия
Как поднять себе настроение?
Поддерживаем себя на биологическом уровне
Меняем форматы активности
Оставляем негативные якоря в прошлом
Принимаем решение меньше огорчаться и больше радоваться
Придерживаемся позитивной диеты
Больше общаемся с близкими
Статья Марины Велес «Оливье и депрессия: как побороть апатию перед Новым годом и поднять себе настроение» в журнале «Marie Claire», 25 декабря 2022 г. (marieclaire.ru).Статья на Дзен канале Marie Claire
Эффект Барнума
или почему нам проще поверить в гороскопы, гадалкам или чужим инструкциям
“У нас есть что-нибудь для каждого”
Этот эффект — ничто иное, как когнитивное искажение
Жертва предсказателей
Прогнозы, построенные на эффекте Барнума, вызывают больше доверия
Интеллект и эффект Барнума — есть ли связь?
Люди с нарциссическими чертами чаще доверяют гороскопам.
Обман скептиков
Нет людей, которые полностью защищены от влияния
Психология против эзотерики
Есть большая разница...
Статья Марины Велес «Эффект Барнума или почему нам проще поверить в гороскопы, гадалкам или чужим инструкциям» в журнале «Esquire», 28 сентября 2022 г. (esquire.kz)
Я всё могу:
чем опасно женское всемогущество?
Почему мы меняемся ролями?
Какими чертами характера обладает «всемогущая» женщина?
Почему такая стратегия изначально провальная?
Почему «я всё сама» убивает внутреннюю женщину и как сохранить женское начало?
когда мы пытаемся все контролировать, на самом деле мы ничего не контролируем
Где грань между поддержкой и решением всех проблем?
Почему такое поведение женщин перекрывает мужчине успех?
Женская энергия просто необходима мужчине
Статья Марины Велес «Я всё могу: чем опасно женское всемогущество?» в журнале «Cosmopolitan Kazakhstan», 19 сентября 2022 Г. (cosmo.kz)
Пора замуж:
как узнать, что вы готовы к здоровым и серьезным отношениям — 7 главных признаков
желание — встретить мужчину своей мечты
Когда замужество становится самоцелью
Многие считают, что кольцо на пальце — определенный знак качества
Вторая цель — выбраться из одиночества
Что нужно проработать для счастливых отношений?
Определите ваши цели, ценности и взгляды на семейную жизнь
Отношения и взрослость
Вы готовы к здоровым отношениям, если
Прежде чем искать нового мужчину
Статья Марины Велес «Пора замуж: как узнать, что вы готовы к здоровым и серьезным отношениям — 7 главных признаков» в журнале «Marie Claire», 19 сентября 2022 г. (marieclaire.ru)
Лучше, чем секс:
что такое АСМР и как ваш мозг получит от нее настоящий оргазм
АСМР
Что такое АСМР?
АСМР — автономная (происходит сама по себе, то есть не поддается контролю со стороны человека) сенсорная (дает нам ощущения) меридиональная (происходит на пике эмоций) реакция.
Слышу и наслаждаюсь музыкой, вижу и наслаждаюсь картинкой, чувствую прикосновения и получаю удовольствие.
АСМР-видео:
зачем и почему?
Одиночество — двигатель АСМР
Важно понимать, что для того, чтобы АСМР оказала положительный расслабляющий эффект, человек должен быть настроен на его получение.
Статья Марины Велес «Лучше, чем секс: что такое АСМР и как ваш мозг получит от нее настоящий оргазм» в журнале «Marie Claire», 2 июля 2022 г. (marieclaire.ru)
Если муж потерял работу:
как не довести до развода из-за нехватки денег
Зона риска
прочность отношений зависит от эмоциональной зрелости и ожиданий партнеров
Чего точно не стоит делать:
3 провальные стратегии
не стоит в первый же день расспрашивать мужа, нашел ли он новую работу
Успокоиться и оценить ситуацию
Вспомнить все победы и заслуги мужа в жизни и на работе
Транслировать уверенность и поддержку
Как узнать уровень дофамина?
Статья Марины Велес «Если муж потерял работу: как не довести до развода из-за нехватки денег» в журнале «Лиза», 25 мая 2022 г. (Lisa.ru)
Как научиться решать проблемы во сне
3 простых шага, которые действительно работают
Сбор информации
Полноценный сон
Внутренний голос
Статья Марины Велес «Как научиться решать проблемы во сне: 3 простых шага, которые действительно работают» в журнале «Marie Claire». (marieclaire.ru)
Сжечь его чемодан:
5 главных ошибок женщин при расставании
Ошибка №1:
продолжать стирать ему носки
Ошибка №2:
вернуть нельзя прощаться
Ошибка №3:
зрители и овации
Ошибка №4:
срочная замена
Ошибка №5:
вычеркнуть всё
Статья Марины Велес «Сжечь его чемодан: 5 главных ошибок женщин при расставании» в журнале «Cosmopolitan», 15 марта 2022 г. (cosmo.ru)
Glamour
31 ЯНВАРЯ 2022 г.
Сюжеты из прошлого: как детские сказки портят нам жизнь и что с этим делать
Жмите на кнопку и читайте статью
Статья Марины Велес «Сюжеты из прошлого: как детские сказки портят нам жизнь и что с этим делать» в журнале «Glamour Russia», 31 ЯНВАРЯ 2022 Г. (glamour.ru)
ДОРОГОЕ
удовольствие
Читайте на стр. 97
Как правильно
загадывать желание
Жмите на кнопку и читайте статью
Статья Марины Велес «Как правильно загадывать желание» в журнале «Дорогое удовольствие – Тольятти/Самара», выпуск декабрь 2021 - январь 2022, стр. 97. (dorogoe63.ru)
Когда носить маску —
это нормально?
Психолог рассказывает о разнице
в притворстве и здоровом поведении
Взаимопонимание —
основа гармоничных отношений
Одним — почтение, другим — забота,
третьим — строгость и так далее.
Безопасность превыше всего
Главное — вовремя переключиться
Когда игра на пользу
Мы часто слышим «надо быть собой»
но правильнее говорить «не иди против себя»
Статья Марины Велес «Когда носить маску — это нормально?» в журнале «Лиза», 23 января 2022 г. (Lisa.ru)
Гендерное равенство в семье:
традиции против трендов
ЖЕНЩИНАМ «БОЛЬШЕ ВСЕХ НАДО»?
МУЖЧИНА — КТО ОН?
Но иногда дело вовсе не в обществе
ЕСТЬ ЛИ РЕШЕНИЕ?
Статья Марины Велес «Гендерное равенство в семье: традиции против трендов» в журнале «Psychologies», 26 декабря 2021 г. (psychologies.ru)
ИНТЕРВЬЮ НА ТЕЛЕВИДЕНИИ
ИНТЕРВЬЮ НА ТЕЛЕВИДЕНИИ
Интервью с Мариной Велес. Телекомпания Лада-Медиа (ladamedia.ru). Передача «Тольятти в деталях» на канале Тольятти 24. 29.11.2019 год.
🎧 ЭФИРЫ НА РАДИО🎙
🎧 ЭФИРЫ НА РАДИО🎙
03
06.2024
«Женская карьера, страхи и стереотипы»
Психолог Марина Велес в Подкастах Apple
Слушать подкаст «Женская карьера, страхи и стереотипы». Психолог Марина Велес в Подкастах Apple, 3 июня 2024 г. (podcasts.apple.com)
10
11.2022
«Почему важна самоценность?»
Психолог Марина Велес в Подкастах Apple
Слушать подкаст «Почему важна самоценность?». Психолог Марина Велес в Подкастах Apple, 10 ноября 2022 г. (podcasts.apple.com)
15
10.2022
«Не жили богато, так пора начинать»
Психолог Марина Велес про генетический код бедности и как уберечь себя от нищеты
Слушать подкаст «Не жили богато, так пора начинать». Психолог Марина Велес про генетический код бедности и как уберечь себя от нищеты в Подкастах Apple, 15 октября 2022 г. (podcasts.apple.com)
Эфир на радио "Август" г. Тольятти
ИНТЕРНЕТ МЕДИА
ИНТЕРНЕТ МЕДИА
Как стать лидером?
Кто такой эффективный руководитель и какие стили лидерства существуют
Статья «Как стать лидером? Кто такой эффективный руководитель и какие стили лидерства существуют», 1 апреля 2024 г. (lenta.ru)
После праздника на работу: почему всё так тяжело и как это пережить
Чем опасны затяжные праздники и в чём причины посленовогодней хандры
Дофаминовая перезагрузка
Невротический перфекционизм
Сбой режима
Как настроиться на работу после праздников и справиться с синдромом рабочей дезадаптации
От чего стоит отказаться в первые дни после праздников
Статья Марины Велес «После праздника на работу: почему всё так тяжело и как это пережить», 9 января 2024 г. (secretmag.ru)
Психолог объяснила, почему страшно, когда увольняешься сам
Статья Марины Велес «Психолог объяснила, почему страшно, когда увольняешься сам» на интернет-ресурсе «ГАЗЕТА.RU», 11 ноября 2023 г. (gazeta.ru)
Хочу, чтобы мужчина не ушел!
Почему советы по удержанию возлюбленного не помогут
Идеализируем партнера
Взрослые отношения — нет обидам и манипуляциям
Последовательность
Спокойное отношение к слову «нет»
Баланс
Здоровая любовь — взаимная
Бегать и уговаривать — инфантильная позиция
Разговоры вместо манипуляций: почему это так сложно
Самоценность в отношениях
Статья Марины Велес «Хочу, чтобы мужчина не ушел! Почему советы по удержанию возлюбленного не помогут» на информационно-развлекательном интернет-ресурсе «EVA.RU», 1 ноября 2023 г. (eva.ru)
Дочки-матери:
почему мы повторяем родительские сценарии
ВИНОВАТЫ ЗЕРКАЛЬНЫЕ НЕЙРОНЫ И ПРИВЫЧКИ
«ЯЩИК» ПО НАСЛЕДСТВУ
ДЕСТРУКТИВНЫЙ ПАТТЕРН ПОВЕДЕНИЯ
СРАВНИВАТЬ С ДРУГИМИ НЕ В СВОЮ ПОЛЬЗУ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЧУЖОМУ ОПЫТУ
ФИКСИРУЙТЕ МЫСЛИ, ДЕЙСТВИЯ, РЕЗУЛЬТАТЫ
Статья Марины Велес «Дочки-матери: почему мы повторяем родительские сценарии» в женском онлайн-журнале «Woman.ru», 14 октября 2023 г. (woman.ru)
5 признаков того, что твой парень абьюзер
главным признаком абьюза является насилие
1... 2... 3...
4... 5...
Статья Марины Велес «Вокруг одни идиоты и светодиоды: почему так сложно найти свою любовь?» в Сетевое издание «Peopletalk.ru», 17 апреля 2023 г. (peopletalk.ru)
ЖИТЬ СЕГОДНЯ:
КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ СТАРОСТИ
ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК ИСПЫТЫВАЕТ СТРАХ СТАРОСТИ
Увядающая красота
В отношениях не везет, потому что мне уже 30
КОНЕЦ ЖИЗНИ
НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ПРЕБЫВАНИЯ В СТРАХЕ СТАРОСТИ
Кто-то начинает отчаянно бороться с внешними проявлениями старости
КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЖИВАТЬ О ВОЗРАСТЕ И ЖИТЬ В МОМЕНТЕ
страх нездоровья
Если вас волнует нищета
Когда страх старости тесно связан со страхом смерти
Статья Марины Велес «ЖИТЬ СЕГОДНЯ: КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ СТАРОСТИ» на информационно-развлекательном интернет-ресурсе «GRAZIA», 15 мая 2023 г. (graziamagazine.ru)
Вокруг одни идиоты и светодиоды:
почему так сложно найти свою любовь?
в чем причина отсутствия успеха в личной жизни
Почему у нас возникают трудности уже на этапе знакомства
Почему любовь для всех разная?
«Понимание слова «любовь» зависит от уровня развития нашего сознания
Дальше мы учимся любить себя или продолжаем путь нелюбви
Что нам мешает найти любимого человека?
Основная причина, из-за которой мы не можем найти любовь, – сценарии, которые достались нам от родителей
Также может возникать сценарий бунтаря
Как избавиться от внутреннего конфликта?
Существует прием, который поможет обнаружить негативные убеждения
Как найти любовь?
1. Быть в гармонии с собой.
2. Проработать все негативные и предвзятые убеждения о мужчинах, отношениях.
3. Практика.
4. Открытость.
Статья Марины Велес «Вокруг одни идиоты и светодиоды: почему так сложно найти свою любовь?» в Сетевое издание «Peopletalk.ru», 17 апреля 2023 г. (peopletalk.ru)
Шедевр разночтений:
в чем феномен «Черного квадрата»
Квадрат противоречий и споров
«Черный квадрат» в психологии
Так работает наш мозг:
мы воспринимаем за правду то, что слышим чаще всего.
Что общего у «Черного квадрата и делового костюма
Как понять знаменитую картину?
Всегда требуют, чтобы искусство было понятно, но никогда не требуют от себя приспособить свою голову к пониманию.
Статья «Шедевр разночтений: в чем феномен «Черного квадрата», 29 марта 2023 г. (pravilamag.ru)
От печали до радости:
что такое биполярное расстройство, как его распознать и как с ним жить
Что такое биполярное расстройство?
Не занимайтесь самолечением!
состояние «двойного безумия»
Всемирный день биполярного расстройства
Как распознать биполярное расстройство?
Чем «биполярка» отличается от нормальных перепадов настроения?
Его поглощают мрачные мысли
точно передает суть биполярного расстройства
Биполярное расстройство: причины
От биполярного расстройства, по данным ВОЗ, страдают около 45 миллионов человек.
Биполярный тренд:
почему о заболевании говорят знаменитости?
Знаменитости больше не далекие идеалы
Чем биполярное расстройство отличается от депрессии и апатии?
Как жить с биполярным расстройством?
Обращать внимание на тревожные звоночки
Вести здоровый образ жизни
Больше двигаться, заниматься спортом
Соблюдать режим детского сада
Повышать общий уровень стрессоустойчивости
Создавать вокруг поддерживающее окружение
Вовремя останавливать себя
Статья «От печали до радости: что такое биполярное расстройство, как его распознать и как с ним жить» в издании «Правила жизни», 15 декабря 2022 г. (pravilamag.ru)
Библиотерапия:
как чтение помогает в сложные времена
Велес Марина
психолог
Термин «библиотерапия»
Почему библиотерапия эффективна?
Читатель отождествляет себя с героем
Читатель видит полную картину событий
Читателю становится очевиден иной образ мышления и поведения
Читатель позволяет себе сопереживать и испытывать другие эмоции
Как проходит терапия?
Как думаешь, какая реакция наиболее правильная?
Можно ли выбрать книгу самостоятельно?
Но стоит помнить, что мы уязвимы
Чтение для исцеления
Статья «Библиотерапия: как чтение помогает в сложные времена» в издании «Правила жизни», 30 октября 2022 г. (pravilamag.ru)
Аллодоксафобия:
почему нас так беспокоит чужое мнение и что с этим делать
Как распознать аллодоксафобию
Почему общественное порицание вызывает страх
развитие зависимости от чужого мнения
Как бороться с зависимостью от чужого мнения
Угодить всем невозможно
Статья Марины Велес «Аллодоксафобия: почему нас так беспокоит чужое мнение и что с этим делать» на информационно-развлекательном интернет-ресурсе «@ЛЕДИ», 26 июня 2022 г. (lady.mail.ru)
ГЕНЕТИЧЕСКИЙ КОД БЕДНОСТИ:
КТО ЕГО СОЗДАЛ И МОЖНО ЛИ ВЗЛОМАТЬ?
ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПАМЯТЬ, ИЛИ ПРИВЕТ ОТ ПРЕДКОВ
Как результат, на генетическом уровне целые поколения имеют блок
ВСЕ МЫ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА
ТРЕНИРОВКА ЛИЧНЫХ КАЧЕСТВ ЧЕЛОВЕКА С ДЕНЬГАМИ
ГЛАВНЫЕ ИЗ КАЧЕСТВ
Сильных, решительных личностей без ограничивающих установок не остановит даже отсутствие перспектив
Статья Марины Велес «ГЕНЕТИЧЕСКИЙ КОД БЕДНОСТИ: КТО ЕГО СОЗДАЛ И МОЖНО ЛИ ВЗЛОМАТЬ?» на информационно-развлекательном интернет-ресурсе «GRAZIA», 17 мая 2022 г. (graziamagazine.ru)
Страдания на диване:
почему нужно дать себе время прожить и принять стрессовые ситуации?
Марина Велес
— психолог, коуч, мастер нейролингвистического программирования
Все зависит от ресурса ДО стресса
Простыми словами
Каждую эмоцию нужно знать в лицо
Главное — не затягивать процесс на «диване»
В случае с самым тяжелым страданием
Работа должна быть в паре мозг-тело
В любой стрессовой ситуации важно помнить
— степень страданий выбираете вы сами.
Статья Марины Велес «Страдания на диване: почему нужно дать себе время прожить и принять стрессовые ситуации?» на информационно-развлекательном интернет-ресурсе «EVA.RU», 10 мая 2022 г. (eva.ru)
Как заставить страх работать на себя
Откуда берутся страхи
Для понимания полной картины происхождения страхов мы можем разделить людей по складу характера условно на две категории: уравновешенные и тревожные
На что влияют страхи
Если мы преодолели страх хотя бы один раз
Как заставить страх работать на себя
Статья Марины Велес «Как заставить страх работать на себя» на информационно-развлекательном интернет-ресурсе «@ЛЕДИ», 09 апреля 2022 г. (lady.mail.ru)
Мой начальник — псих:
как отстоять свои границы и не лишиться работы
Неадекватное и неуважительное отношение к подчиненным
Типы агрессии
человек способен себя контролировать
обратите внимание на поведение будущего начальства
Правила поведения
встать на место начальника и понять его эмоции
Существуют три стратегии поведения
начальник — опасное животное
Статья Марины Велес «Мой начальник — псих: как отстоять свои границы и не лишиться работы» на информационно-развлекательном интернет-ресурсе «EVA.RU», 08 февраля 2022 г. (eva.ru)
Пора задуматься:
5 неочевидных признаков, что вам еще рано заводить ребенка
стать счастливыми родителями
и сделать счастливым ребенка
Вы «просто хотите» —
и этого недостаточно
Вы думаете, что «так положено»
Вы считаете, что
«ребенок — решение всех проблем»
Вы не умеете управлять гневом
Вы не принимаете людей такими, какие они есть
Статья Марины Велес «Пора задуматься: 5 неочевидных признаков, что вам еще рано заводить ребенка» в сетевом издании «Woman'sDay.ru (ВумансДей.ру)», 29 января 2022 г. (wday.ru)
Свекровь считает наши деньги. Как тактично объяснить, чтобы не вмешивалась?
Коротко:
- Для начала— узнайте намерения свекрови
- Снизьте важность ситуации
- Или... переведите разговор в шутку!
- Ещё один вариант— игнорирование
- Лучше всего— сделать из свекрови друга
Сетевое издание
«Parents.ru (Родители.ру)»
Читайте на Яндекс Дзен
Хотите прочесть
статью полностью?
Жмите на кнопку ниже
Экспертное мнение психолога Марины Велес в Сетевом издании «Parents.ru (Родители.ру)».
Экспертное мнение Марины Велес в популярном интернет издании InStyle.ru.