Вопрос: Эффективно ли встраивание сразу нескольких «я-концепций» или по одной лучше?

Это зависит от вашей энергетики, от вашей цели, от вашего свободного времени. Также зависит от вашего убеждения по поводу встраивания «я-концепций». Если вы думаете, что это сложно, то это будет сложно. Если вы думаете, что это легко, то будет легко.

Берите одну «я-концепцию», присоединяйте вторую. Если кажется, что сложно, ничего страшного. Вторую откладываете, продолжаете построение первой. Например, вы взяли сразу три «я-концепции». Вам нужно держать фокус, нужно сначала собрать подтверждения для одной, потом для другой, потом для третьей. Это кропотливый ежедневный труд, рутинная работа по построению новой нейросети, нового участка мозга, который отвечает за то, что вы красивая, роскошная, высокооплачиваемый профессионал или другое.

Эту работу обязательно делать ежедневно — собирать по зёрнышку в нужную корзинку. Тогда нейросеть разрастается, становится ветвистой, становится плотненькой. И оттуда начинают расти «белые грибочки». Встраивание «я-концепций» у каждого происходит индивидуально.

Кто-то и одну никак не может встроить. Месяцами встраивает, но постоянно сбивается, отвлекается. Схема-то элементарная: написать цель — какой вы хотите стать? Самый распространенный выбор у женщин — «я красивая». Необходимо записать себе «я красивая» и каждый день собирать по сто подтверждений, натаскивать из пространства.

Стройте нейросеть каждый день. Дайте себе установку: «Спать не лягу, пока не напишу». Кто послабее, пишите по тридцать, по двадцать подтверждений в день. Кто-то по десять еле-еле пишет. А кто-то пишет по десять в месяц, постоянно отвлекаясь на противоположные примеры.

Главное — собирайте подтверждения каждый день и держите фокус. Всё, что против — вычёркивайте. Например, если кто-то сказал, что вы некрасивая, пропускайте мимо. На это не отвлекайтесь, не оглядывайтесь. Только вперёд!