•00:10 Все понимаю, но мой мозг не верит или всё время сомневается. Пробовала менять убеждения по тренингу Алуники Добровольской, не получается пока. Возможно нужно время или другой способ.

Изменение убеждений — эта работа. Если ваши убеждения вашего возраста, то за пять минут они не поменяются.

Конечно мозг сомневается, его фильтры настроены так: в чем вы убеждены, он вам подкидывает эти примеры.

Наши убеждения — это наши фильтры. Выписывает желаемые убеждения и начинаете искать примеры.

Сначала всё очень туго.
Мозг — ленивый, его задача сохранить энергию. И задача вашего бессознательного сохранить вас там, где вы находитесь, в знакомой зоне.
Поэтому все сопротивляется.

Самого большого успеха в изменениях убеждений добиваются женщины-достигаторы и девушки отличницы. Поэтому меняйте из них.

Когда после эмоционального подъема: » Я поняла что делать!!!», начинается спад, откат назад — это нормально. Главное — самому себя поддерживать.
Я учусь ходить! Это нормально! И делать, делать и делать. Количество усилий обязательно перерастет в качество.