«Я уже и так сладкое не ем, майонез не ем…»
И «я ничего не ем практически…», и я, и я, и всякие такие… страдания.
Кому писать жалобу?

Было бы хорошо выбрать, хочется ли вам получить оправдание — разрешение,
или вам нужна красота, которая спасёт мир, сон, семью и вас от мук совести?
Можно долго рассуждать, плакать, пищать, но только вы знаете, делаете ли вы все возможное.
Все от вас возможное.

Красота — это стратегия,
ежедневный труд, кропотливый подвиг.
Красота — это стиль жизни.
Не надо становиться на служение физическому телу, ибо чрезмерная забота о нем — такая же гордыня, как и полное его забвение.
Конечно, в сутках все те же 24, и муж, и дети, собаки и свекрови, мамы, любимая работа голосят и заглядывают в лицо.
Но когда между «навредить» или «сделать хорошо» вы выбираете первое, вы уходите в минус-рассуждать не о чем.

Всегда есть элементарный выбор между «делать» и «не делать».
Покушать картошечки, посидеть с винцом, пивцом, телевизором, съесть на один кусочек больше или, например, не сидеть и не есть, а пойти сделать ароматную ванную, масочку, массаж личика прекрасного, включить музыку, натереться кремом. Для начала.

Важно взять ответственность.
Признаться себе, что это не ветром надувает и не «платье полнит», а я — слабовольное существо. Круглосуточная жрушка. Или полусуточная.
Я такая-и все. И что делать?
Даю себе официальное разрешение и клянусь любить себя такой или со всей любовью и нежностью буду корректировать свой стиль жизни.
Не нужно работать на результат в надежде, что вот он придёт, и тогда будет праздник живота.
Победы долго может не быть, зато стиль жизни будет уже новым!
Работайте на него: каким-то продуктам лучше навсегда исчезнуть из ваших тарелок. А каким-то привычкам — добро пожаловать.

Трудно? Очень. По себе знаю (старательно кушала всё, что видела).
Зато потом кайф.
Раскачиваешь «хочу», а потом подкрепляешь его, качаешь «могу».
Чем больше ответственности вы берёте на себя за разные аспекты жизни — тем успешнее вы становитесь.
И красивее!