«Не могу простить…»

У некоторых из нас есть такие очень травматические события, которые мы не можем отпустить.
Не всегда легко простить значимых людей, особенно тех, которые принесли сильную боль и разочарование.
Иногда просто нет ресурсов на прощение.
И вот вроде человек знает и понимает, что нужно прощать, что всем от этого станет легче, ему самому в первую очередь. Но сил и энергии на прощение всё нет и нет.

И вот начинается внутренняя борьба. А такая борьба накрывает с головой, истощает и лишает энергии.
Если такая ситуация вам знакома, если вы не можете найти в себе ресурсы, чтобы искренне простить кого-то, можно «ПОСТАВИТЬ НА ПАУЗУ».
Сказать себе: «Я подумаю об этом потом!»
Потому что обычно в таких ситуациях начинают себя ругать: «Нужно простить! Да что со мной такое? Все же говорят, что прощать хорошо и полезно!.. А я не могу!»
Начинается самобичевание, и вместо того, чтобы думать о «правильных», нужных и полезных вещах, мы теряем свои силы и энергию на самокритику и вопрос: «Почему же я не могу простить?»
Это тот самый незакрытый «Т.О.Т.Е.»*, который несет очень много минусов.
Поэтому можно сказать: «Я себя прощаю за то, что я не могу СЕЙЧАС простить. И я просто оставляю себя в покое. Подумаю я об этом лет через 5-10. Все».

Есть еще один момент, который очень тесно связан с этим «не могу простить…»
Идет посыл: «Я не прощаю — я обижаюсь! Я чувствую себя ущемленным, я чувствую, что мир не справедлив, я чувствую, что он обидел меня через этого человека». Жизнь обделила в чем-то, лишила родительской любви, например, любви в целом, и добавила каких-то испытаний и так далее…
И человек мучается, крутится вокруг этого, спрашивает себя: «Почему я?!», «Почему со мной?!»
В момент обиды на мир мы теряем раппорт с пространством. Человек обиженный закрывается от него, теряет веру в себя, и у него пропадает та самая ценная для нас интуиция.

Всегда помним о том, что рядом с этим всем «не додали» идёт сила. Сила, которую за этим «ковырянием» в обидах, мы не можем разглядеть. Мы не видим «ключи».
Существует закон компенсации. И он всегда работает безотказно: где-то отобрали, а где-то дали. И чтобы найти то, где дали, нужно открепиться от обиды, дистанцироваться от нее.
— «Да, нет сил простить СЕЙЧАС, но и обижаться я не буду! Просто поставлю на паузу!»
Не все проблемы нужно решать сразу, некоторые назовут их – «задачи», как угодно…
Но «задача» — это когда есть уже решение, и более менее понятно, как с этим быть и в какую сторону идти. С некоторыми такими «незакрытыми делами» нужно просто пожить рядом, не решать их, не сталкиваться каждый день, а ПРОСТО ПОЖИТЬ РЯДОМ…
— «Да, «проблема» есть, но она где-то там, и ничего, лет через 5-10, я к ней приступлю. А сейчас, ставим на ПАУЗУ и экономим силы».

*Модель «Т.О.Т.Е.» — модель описания эффективных стратегий (планирования, переговоров, развития организации, продаж и т.д.), известная как модель Т.О.Т.Е (Миллер, 1960). Аббревиатура Т.О.Т.Е. в переводе с английского расшифровывается, как: Тест-Операция-Тест-Выход.