Всегда испытываю чувство вины. Как будто всем нужно угодить. Что это? И как избавиться?

Когда постоянно преследует чувство вины, то по одному, то по другому поводу, это глубинные убеждения. Я, кстати, их не прорабатывала, потому что лень; подумала: «Эх, ладно. От этого чувства вины я то здесь уклонюсь, то здесь уклонюсь, то где-то заткну его. С ним жить можно».

Больше прорабатывала убеждения, которые мешают дойти до цели, важные для меня контексты. Убеждения на чувство вины я не искала, но примерно представляю.Если вам хочется глобально, надо поискать, в чём вы виноваты, почему? На чём это базируется? Бывает ли, что люди в таком же, как у вас положении, совершенно не чувствуют себя виноватыми? Нет никакой вины, всё это придумано.

Еще момент: чувство вины сильно нас приземляет и даёт спокойствие. Мы же все с постсоветского пространства. По крайней мере люди моего поколения. Тяжело было вырасти человеку с убеждениями: «Я просто есть, существую, мне хорошо, это нормально, что мне хорошо, так должно быть. Мир любит меня». У нас этого нет, а есть убеждения: «Завтра обязательно должно что-то случиться. Не может быть просто так хорошо. А если всё идёт хорошо, то, значит, скоро будет плохо». И это чувство вины мы сами не хотим отпускать. Почему? Потому что оно нам помогает не радоваться жизни на полную катушку, потому что где-то есть убеждение, что радоваться это опасно.

Например: сегодня порадуешься, завтра будешь плакать. Там целый комок завязан. Если хочется, можете взяться и всё это разделить. А можно посравнивать себя не с теми, кто отстает, а с теми, кто впереди, и увидеть, что рано нам еще чувство вины, нам расти и расти еще! Наш фокус любимый.

Я своё чувство вины просто затыкаю. Говорю: «Не виновата, отвали. Брехня всё, не верю!» Пока так.