Любовь к себе.

Что это, зачем и можно ли без неё? Можно без неё, но лучше с ней: иначе придётся всю жизнь прожить с нелюбимым человеком.

Любовь к себе — это:
— когда ты сам для себя становишься любящим человеком, первым другом, поддержкой;
— когда ты разрешаешь себе мечтать и, главное, исполнять мечты.

Любовь обязательно начинается со знания себя. Нельзя любить того, кого не знаешь.

И здесь нам помогает навык Самопознания: умение слушать и слышать себя, быть собой с собой, чувствовать. Полное знание приходит со временем и наблюдением, и оно обязательно должно сопровождаться Принятием. Иначе страшно.

Часто люди через много лет своей жизни останавливаются на берегу именно из-за незнания: «Что делать с тем, что я вижу?».


— Мечты и желания, о которых даже не подозревали. И кто их теперь будет исполнять?
— Личные качества, загнанные в тень;
— Качества, которые мы осуждаем в других. Вдруг оказывается, что они и в нас есть;
— Старые «ошибки»;
— Застрявшие, непрожитые эмоции, которые со временем превратились в ком тяжести на душе;
— Обидные, плотно закрытые от самих себя, ситуации;
— Неудобные черты характера и так далее…

Что делать с этим бушующим морем непонимания себя? Для начала Принять.

Все, что мы узнали, вспомнили, обнаружили, все принимаем: «Это я. Да, я такая. И я у себя одна, другой не будет. Буду себя любить, принимать и улучшать». Без принятия нет эффективного и экологичного улучшения.

Когда девушка «борется с лишним весом», «борется со стеснительностью», «борется с перфекционизмом», «борется с ленью» — она как будто борется с врагом. Всё идёт тяжело, из-под палки, через ненависть, с откатами назад. Или вообще не идёт. Но разве вы враг себе?

Принять себя любой: и с двадцатью килограммами плюс, и со ста годами, и в болезни, и в бедности, и в горе… Как хорошая мама принимает своего ребёнка любым. Она, конечно же, будет помогать ему улучшать все, что возможно и хочется. Она и научит, и подскажет — но сначала она его примет и будет любить. Дальше подключается Улучшение.

Любовь — это не «лежать целыми днями и пить пиво, есть булки» (мол, «я люблю себя, я делаю то, что хочу»). Делать то, что хочется, можно только после определённой подготовки, доведения себя до следующего уровня сознания, когда уже само тело не допустит вредного с собой обращения. Если мы всегда обращались с собой «не очень» (не было времени, не было ресурса, желания не было), то нашему телу не сделать правильного выбора. Оно просто не знает, что может быть по-другому. Поэтому для начала выбираем головой, разрешаем себе то, что делает нас лучше, сильнее, и проводим себя мимо остального.

А ещё любовь — это отсутствие Критики и присутствие Мудрых Советов. Каким бы странным нам, постсоветским детям, это не казалось.

«Если я перестану себя критиковать, я ничего не буду делать. Или буду чаще ошибаться?». Будете делать лучше, чем делали, и ошибаться будете реже. Только рабу нужна палка, пинок. Взрослому, самодостаточному человеку палка не нужна. Сам решает и сам делает.

Страшно, конечно: саботаж, лень. Что делать в этих случаях? Отлично помогает Поддержка. Подбадриваем себя, поддерживаем. Знать себя, Принимать, Улучшать, обязательно давать себе Нужное, Поддерживать — вот некоторые из базовых принципов любви.

И здесь становится понятно, почему любовь к себе так важна в отношениях. Мы поступаем с партнером также, как и с собой. Если умеем слушать себя, принимать, уважать, то умеем слышать и принимать другого, экологично доносить свои желания, подбадривать и поддерживать (вместо критики).

Одним из признаков любви является то, что нам с самими собой хорошо. Комфортно, спокойно, уютно. Да, мы можем хотеть общения, но если его нет, нам с собой хорошо. Гармония. А с гармоничным человеком и другим хорошо. Таким образом, чтобы влюбить в себя кого-то, нужно сначала влюбить себя — в себя. Когда мы любим, счастье здесь и сейчас. Не впереди и не позади, а здесь и сейчас. С собой.

Поэтому: любите себя «в горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии…», и вам с собой будет легко, и в отношениях с вами будет легко.