• 00:07 Что помогает держать фокус на желаемом, на правильном питании? Что помогает терпеть голод? Что помогает отказываться от еды после шести?

• 14:06 Как преодолеть комплекс по поводу маленькой груди? И есть ли способ увеличения без хирургического вмешательства.

• 16:00 Люди берут кредиты, повышают норму. А потом к ним приезжают и описывают имущество…

***

•> 10 лет назад я начала сильно поправляться. И началось: диета, объелась; диета, объелась и т.д. Далее — булимия.

“Вот это твой путь, от холодильника до унитаза, но так не пойдёт! Либо ты ешь и толстеешь, и все, ты толстая навсегда, это твоя жизнь, либо ты завязываешь с этим! Потому что это — абсурд.”

Сама себе поставила ультиматум, сама стала исполнять.
Плюс полная перестройка питания. Один раз и навсегда. Также нужно поменять окружение, даже виртуальное. Чтобы не было рецептов в ленте, фотографий блюд, друзей, которые любят готовить и покушать вкусно. Лучше фотографии фитоняшек.))

Чтобы не есть после шести, я себе угрожала, что возьму скотч и заклею рот. До реального не дошло, но виртуальный тоже здорово помогает. Только сила воли и правильное окружение!!!

•> Некоторые комплексы дольше прорабатывать, быстрее сделать пластику и быть довольной. Проработать можно всё, только уйдёт очень много времени. Есть ли смысл?
Легче сделать тело и думать о душе.))

•> Если вы набрали кредитов, все купили, то мозг ничего не ищет. Путь повышения нормы — разрешить себе хотеть больше. Не отмахиваться от своих желаний, а реально разрешать себе хотеть, прикасаться, видеть. А что вас больше вдохновляет: машины, квартиры или платья, — то это вам решать.