00:07 Как перестать раздавать на чай?
03:48 Как бороться с навязчивыми мыслями о еде после шести?
07:16 Какая степень открытости нужна для гармоничных отношений?

Заводим правила: где, когда, кому и ни цента больше.

Привыкайте к чувству голода. Голод — это хорошо.

Фокус с еды переводим на то, что нам нужно, что нам выгодно, что нам приносит прибыль.

Открытость очень нужна, в той степени, чтобы приносить вам только пользу.