Как найти для себя ресурсное состояние? Бросила парня неадекватного — наговорил гадостей.

Вопросы:
0:01 — Когда отстаиваю своё мнение, права или ругаюсь, то трясутся руки сильно, хочется показаться стервой, чтобы все боялись. Но вся трясусь и хочется уйти, чтобы не высмеяли.
1:35 — Как найти для себя ресурсное состояние? Постоянно упадок сил.
4:02 — Только что бросила парня неадекватного, теперь остался неприятный осадок, потому что наговорил гадостей. Как быстро отойти от этого неприятного состояния?